Como não ter medo da solidão?

O medo da solidão muitas vezes nos acompanha, mas a que se deve? Psicologicamente, a mulher pode não ter sido capaz de se separar de sua mãe ou pai e está constantemente procurando alguém para substituir seu pai.

Se uma pessoa experimenta um sentimento forte, por exemplo, medo da solidão ou medo de perder um ente querido, um foco estável de excitabilidade aumentada aparece no córtex cerebral. De alguma forma, ele atrai misteriosamente estímulos externos para si mesmo, e a pessoa cai no fluxo de “medos auto-realizáveis” – no princípio “o que tememos, isso acontece”.

A psicoterapia oferece o combate ao dominante negativo criando um novo. Por exemplo, escolher um objetivo real – aprendizado, crescimento profissional, trabalhar seu próprio corpo, melhorar a saúde. Uma condição importante é que o novo objetivo acenda, desperte o desejo de alcançar. Desenhe uma imagem de um novo você – bonito, inteligente, saudável, com muitas qualidades incríveis, ainda não descobertas.

Cuide da sua saúde

Às vezes, o medo da solidão está associado a um baixo nível de energia vital. Uma mulher que experimenta desconforto constante procura um ombro forte, apoio e ajuda. Via de regra, entre os homens é bastante raro encontrar aqueles que estão dispostos a permanecer por muito tempo no papel de enfermeiro ao lado de sua esposa doente. É mais útil procurar não um edredom, mas maneiras de restaurar a saúde e a confiança. Há um grande número de técnicas para acalmar os nervos e manter a saúde – ioga, práticas de respiração, homeopatia, fitoterapia.

Dinheiro

Existem outras razões pelas quais uma mulher tenta adquirir um parceiro permanente e confiável. Entre eles estão os momentos econômicos em que ele considera sua família a garantia da sobrevivência. Você conhece esse tipo de medo? Tente ser razoável e garantir sua posição com um contrato de casamento. Reserve fundos para a criança – para educação, recreação. Jogue fora o preconceito de que o dinheiro mata o amor. A família é um sistema econômico, não apenas uma coexistência amorosa de duas pessoas.

Abaixo o preconceito!

A necessidade de estar em casal é muitas vezes um estereótipo imposto socialmente. Se você ouvir atentamente a si mesmo, descobrirá que há alguém dentro de nós que evita relacionamentos por razões compreensíveis. Você não quer ser financeiramente dependente de um homem, então você deve terminar a universidade e conseguir um emprego decente. Você sonha em morar no exterior, defender uma dissertação, experimentar o sabor da vida livre, sem filhos e família? Não tenha medo de ser honesto, mesmo que a sociedade não aprove sua escolha independente. O papel da “vítima” que acorda todos os dias pensando “Meu relacionamento não está dando certo!” não vai levar ao bem.